Для тех кто хочет бросить курить

[Стёпа Контраргумент]

Социалки не помогут, нужен весомый повод чтобы бросить НАВСЕГДА. Никотин вызывает минимальную зависимость, все дело в психологии и легкой доступности курева. Книжку "Легкий способ бросить курить" читал, реально помогло, не курил 1.5 года. В связи со смертью близкого человека выкурил сигарету и все началось снова. Аудио-книгу не слушать, кино не смотреть, только читать книгу - тогда будет результат.

[ineska]

Степа все правильно в психологии и что немаловажно в вере,
если человек верит,что просмотрев,послушав или прочитав он бросит курить,
тогда он действительно бросит. Если человек верит,тогда в принципе и читать ему ничего не нужно, а просто взять и бросить с верой,что у него все получится.
Я начала читать,но заранее знала,что не поможет потому что не верила и наверное прежде всего в саму себя,хотя тут ещё второй вопрос, а готова ли я была бросить,когда взялась за книгу,скорее всего нет.

[Стёпа Контраргумент]

По мере чтения появляется вера в то, что бросишь (перестанешь, если по Карру). На это и сделан упор в книге. Вообще, по идее, когда эта вера начинает теряться - можно перечитать книгу и освежить впечатления. Почему аудио не слушать и видео не смотреть: внимание менее сфокусированно, особенно, это касается аудио-книги - это вообще бред, 50% не воспринимаешь в силу отвлекающих факторов. С видео тоже происходит расфокусировка, ибо появляющиеся образы, призванные помочь, наоборот ухудшают восприятие, в данном случае требуется работать непосредственно с воображением человека и его подсознанием. И да, нужно желание. Веский повод о котором я говорил в начале - это, например, потеря конечности в случае неотказа от курения. Так было со знакомым. Не курит 10 лет.

[PALASH]

Это все демогогия. Рассказывая друг другу как бросить курить.
А ты покажи своим примером, как это сделать на самом деле. (не сочтите за призыв и тем более за рекламу)
Сам не курю уже 1,5 года. Ни капли не сожалею, даже горжусь.

[ilja]

[ilja]

Сравните легкие некурящего человека и курильщика!

[PALASH]

Во блин! Забыл про тему.
Не курю. Уже 2 года и 3 месяца. Состояние нормальное.

[Смотрящий]

Сообщение от PALASH

Во блин! Забыл про тему.
Не курю. Уже 2 года и 3 месяца. Состояние нормальное.

Молодец! Уважаю! На самом деле когда бросаешь курить появляется много плюсов.
Даже бабки можно экономить, особенно, если курил дорогие сигареты.

[ilja]

Информация о фильме
Название: Смерть с дымком
Год выхода: 2012
Жанр: Документальный
Режиссер: Светлана Баблевская
В ролях: Вадим Желнин - генеральный директор "Табакпром", Дарья Халтурина - сопредседатель антитабачной коалиции, Дмитрий Янин - председатель правления Международной конфедерации обществ потребителей, Олег Зыков - член Общественной палаты РФ, Софья Малявина - помощник министра здравоохранения и соцразвития.

О фильме:
В России от болезней, вызванных курением, ежегодно погибают около 400 тысяч человек. Впервые государство решило принять цивилизованные антитабачные законы. Однако табачное лобби всеми силами противостоит этому. Кто спасет курящих россиян? И почему наши курильщики так легко соглашаются на медленную смерть?
Уже давно доказано, что курение является причиной преждевременной смерти, и без этой вредной привычки можно было бы прожить куда дольше. Но сорок процентов россиян, несмотря ни на что, делает выбор в пользу "смерти с дымком". Почему в 21 веке миллионы людей добровольно обрекают себя на медленное умирание? Мировой табачной индустрии выгодно, чтобы Россия курила, курила и еще раз курила. Что это - заговор, геноцид или всё же наш собственный выбор?
В августе 2011 года Министерство здравоохранения и социального развития представило новый законопроект "О защите здоровья населения от последствий потребления табака", согласно которому с 2014 года предполагается запретить курение в поездах, на пассажирских судах, в аэропортах и на вокзалах. Еще через год курящих вытеснят из кафе, гостиниц и ночных клубов.
Можно сказать, что антитабачной пропаганды в СССР не было. В кино курили не только отрицательные герои, но и положительные - комсомольцы, стахановцы, ученые. Не оставались в стороне и женщины. Героиня фильма "Высота" по ходу сюжета лихо прикуривала даже от сварочного аппарата. Надпись "Минздрав СССР предупреждает" появилась на сигаретных пачках только в начале 80-х годов прошлого века.

Страна: Россия
Продолжительность: 2х ~00:39:19
Перевод: Не требуется

Файл
Кодек: DivX
Качество: SATRip
Видео: 720x384, 1550 Kbps, 25 fps
Звук: MP3, 128 Kbps, 44.1 Hz
Размер-Серия 1 465.13 MB Серия 2 466.17 MB






http://depositfiles.com/files/wccyun476 1 Серия 1

http://depositfiles.com/files/0ubedpp74 Серия 2

[ilja]

Название: Как легко бросить курить и не поправиться.
Номер: Миркин В.
Год: 2009
Жанр: Психология, здоровье

Формат: PDF
Страниц: 110

Описание:
Многие курильщики хотят избавиться от пагубной привычки, но их останавливает страх перед предстоящим психологическим и физическим дискомфортом. Пугает и тот факт, что многие отказавшиеся от сигарет набирают лишний вес.
Вот тут-то и пригодится авторская методика В.И.Миркина, позволяющая творить настоящие чудеса! Используйте разработанный автором способ отказа от курения плюс диету исключения. Результат превзойдет ваши ожидания: из измученных никотином зомби вы превратитесь в бодрых, здоровых людей. И что самое главное, при желании вы не просто не поправитесь - вы похудеете!
Советы, диета и формулы самоубеждений, приведенные в книге, помогут всем, кто хочет быть обладателем крепкого здоровья, стройной фигуры и светлого разума. Вы легко откажетесь от курения, измените пищевое поведение, научитесь любить себя.

Язык: Русский
Качество: Изначально компьютерное (eBook)

Размер 9.11 MB

http://depositfiles.com/files/3qvnq50r9